운동 많이 해도 오래 앉아 있으면 살찐다

 

운동 많이 해도 오래 앉아 있으면 살찐다

• 김재곤 기자 truman@chosun.com

 

 

운동을 많이 하더라도 장시간 앉아 있으면 살이 찔 수 있다는 연구결과가 나왔다고 영국 데일리메일 인터넷판이 5일 보도했다.

이스라엘 텔아비브 대학 생의학공학과의 아미트 게펜 박사의 연구에 따르면 오래 앉아 있거나 누워있을 경우 이로 인해 체중의 압박을 받는 부위의 지방이 최대 50%까지 증가할 수 있는 것으로 조사됐다.

이는 앉거나 누웠을 때 특정 부위에 가해지는 압박이 지방세포가 되기 전단계에 있는 소위 지방전구세포가 지방세포로 전환하는 것을 가속화시키기 때문이다. 게펜 박사 연구팀은 MRI영상 분석을 통해 이같은 현상을 확인한 것으로 나타났다.

이번 실험 결과는 사무직 직원들처럼 몸을 적게 움직이는 생활을 하는 사람들의 체중이 왜 쉽게 늘어나는지를 설명해 준다. 특히 식사양을 조절하고 꾸준히 운동을 하더라도 장시간 의자에 앉아 있으면 체중이 늘어날 수 있다는 것을 보여준다.