호젓한오솔길

산소에 가는길 (2) 3월 10일(금요일) 아침에 일어나 어물거리다 9시가 넘어서 산소에 일하는 분들의 참꺼리를 준비하여 시골로 급하게 차를 몰았다. 오늘 작업을 끝내고 내일 아침에 아버님 부사 재사를 지내기로 되어있다. 내일 아침 종손인 포항에 조카님을 비롯하여 친척들이 모인다. 산소에 도착하..

아버님 산소에 가는길 오늘은 아버님이 떠나가신지 일주일이 되는날이다 . 아침부터 포크레인과 소형 덤프를 빌려서 산소주위 복구,조경공사를 하기위해 일찍 시골로 향했다.. 평소같으면 곧 마중을 나오실 아버님이 지금은 내곁에 안계신다고 생각하니 가슴이 너무나 허전하다 .. 어머님도 벌써 산..

아버님 영전에서 2006년 3월 3일(병술년 음력 2월 4일) 금요일 오전 11시경. 상옥 고향집에서 어머님과 단 둘이 살고 계시던 아버님이 가족들에게 한마디 말씀도 없이 다시올 수 없는 머나먼 길을 홀로 떠나 가셨습니다. 평소에 늘 자식 걱정에 내가 죽을 때 자식들 고생은 시키지 않고 자는 ..

- 감사의 인사 - 지난 3월 3일 저희 아버님 喪事時에 따뜻한 위로와 조의를 베풀어 주시어 무사히 葬禮를 마치게 되었습니다. 마땅히 찾아 뵙고 人事를 드리는 것이 道理이오나 우선 글로써 人事 드리게 됨을 너그러이 容恕하여 주시기 바랍니다. 다시 한번 고개 숙여 감사 인사드립니다. - 南 鉉 泰 拜..

매실은 강한 살균효과가 있어 갑자기 배탈이 났을 때나 여름철 식중독을 예방하는 데 도움을 준다.소화기관을 자극하여 장의 연동운동을 촉진하므로 소화가 되지 않고 속이 더부룩하며 답답할 때 효과를 볼 수 있으며 만성설사 과민성 대장증에도 효험이 있다.매실은 신맛을 가지고 있으면서도 알칼리성을 띠고 있어 산성체질을 개선시키는 데 좋은 식품이다. 또한 식욕증진 및 피로회복에 효과가 있다.만드는 방법 : 매실 10개 정도를 물 600ml에 넣고 은근한 불에 30분 정도 달인 후 마신다. 위산과다 등으로 속이 쓰릴 경우에는 위산 분비를 촉진 시키므로 먹지 않는 것이 좋다. 웅진식품 중앙연구소 황자영 박사는 매실의 알코올 분해효과에 대한 연구 결과를 발표했다.황뱍사는 20대 성인 남자 10명을 대상으로 술을 마시게한..

출처 : 블로그 > 사랑 가득한 방 | 글쓴이 : 사랑 [원문보기]

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}몸 안의 독을 풀어주는 해독 음식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원(食藥同原)’이라는 말이 있다. 항시 먹는 음식으로, 우리 몸을 맑게 가꾸는 것이 곧 최상의 해독제이다.바로 이것이 독이다! 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다.* 스트레스현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지고 있다. 하지만 스트레스가 쌓이게 되면 면역력이 ..

206개나 되는 복잡 미묘한 뼈대로 이루어진 인체를 한뼘 남짓한 면적으로 세우는 것은 매우 힘이드는 구조적 조형이다. 더구나 직립하여 보행하거나 자유 자재로 움직인다는 사실 앞에 경의를 표하지 않을 수 없다.발은 항상 지면과 맞닿아 주어진 목표를 향해 끊임없이 움직인다. 발은 손 다음으로 많이 사용하는 부위이며 손에 비하여 육중한 무게를 지탱하는 구조로 인하여 많은 에너지를 필요로한다. 그러므로 발끝까지 산소와 양분을 공급하는 혈관의 혈류가 원활하게 흐를 수 있게 하는 것은 건강에서 매우 중요한 요소이다.  발이 차갑거나 발끝의 혈류가 막히면 보행 장애를 유발하거나 군살이 생기기도하고 무좀 등의 피부질환을 앓게된다.따라서 엄청난 임무를 수행한 발에는 자칫 쓰고 남은 이산화탄소나 요산 등의 노폐물이 모세혈..

친인척간의 계촌법과 호칭남 자 (直系)5촌 현조부(玄祖父)|4촌 6촌고조부(高祖父)종고조(從高祖)||3촌5촌7촌증조부(曾祖父)종증조(從曾祖)재종증조(再從曾祖)|||2촌4촌6촌8촌조부(祖父)종조(從祖)재종조(再從祖)3종조(三從祖)||||1촌3촌5촌7촌9촌부(父)백숙부(伯叔父)종백숙부(從伯叔父)재종백숙부(再從伯叔父)3종백숙부(三從伯叔父)|||||0촌2촌 4촌 6촌 8촌10촌나(己)형,제(兄,弟)종형제(從兄弟)재종형제(再從兄弟)3종형제(三從兄弟)4종형제(四從兄弟)||||||1촌3촌5촌7촌9촌11촌아들(子)질(姪)종질(從姪)재종질(再從姪)3종질(三從姪)4종질(四從姪)|||||2촌4촌6촌8촌10촌손자(孫)종손(從孫)재종손(從孫)3종손(三從孫)4종손(四從孫)  여 자 (內從間, 고모계) 4촌 고조(高祖)|3촌5촌증..

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..