호젓한오솔길

'소금물 코청소' 방법 안내 - 1. 뚜껑이 있는 작은 그릇에 소금(구운소금이 좋음) 담아(물이 들어가지 않도록) 화장실 세면대에 놓아둔다. 2. 유리컵 반 컵(약 100CC) 정도 미지근한 물을 받아 티스푼 절반 정도의 소금을 풀어 잘 녹인다. * 농도는 식염수 농도(0.9%)정도로, 밍밍한 맛이 ..

각종 소셜 네트워킹 도구들이 개개인의 생활 속에서 서로 소통하는 법을 바꾸어 놓고 있다. 전문 영역의 패턴도 변화하고 있다. 비즈니스에 있어서도 점점 중요한 역할로 대두되고 있다. 하지만 이에 따른 위험성 또한 높아지는 추세다. 최근 수년간 이러한 공격을 받은 경험이 있..

체온·습기와 숨쉴때 내뿜는 Co2로 표적 찾아내 모기향은 바닥, 매트는 탁자위에 살충성분 유해성 논란은 여전 무덥지만 모기가 별로 많지 않은 요즘이다. 그러나 방심은 금물. 이 장마가 지나면 모기의 본격적 공세가 시작된다. 웅덩이와 논밭에 서식하는 모기 유충은 장마 기간 ..

[중앙일보 윤서현.권혁재] '고기나 생선 없는 밥상은 고문이다'. '치즈나 버터가 듬뿍 들어간 빵을 입에 달고 살았다'. '건강을 위해 먹는 즐거움을 포기할 생각을 해본 적이 없다'. 이랬던 기자가 베지테리언 되는 실험을 했다. 요즘 건강을 위해 고기를 끊고 채식을 하는 사람이나 ..

무한경쟁 시대에서 식사 중에 보이는 태도는 당신이 가지고 있는 가장 힘 있는 경쟁력 중의 하나다. 이젠 '식사력(食事力)'의 시대가 된 것이다. 1. 업무능력의 최소 30%는 '식사력'이 좌우한다. 취업 정보 업체인 잡코리아 김화수 사장은 "하루 10시간을 회사에서 소모한다고 했을 때..

■ 명함을 건네는 방법 1. 반드시 고객보다 먼저 명함을 꺼낸다. (고객이 2인 이상일 경우에는 윗 사람부터 주도록 한다.) 2. 명함은 고객이 바로 볼 수 있도록 건넨다. 3. 양손으로 명함의 여백을 잡고 소속과 이름을 정확하게 밝힌다. 4. 목례를 하며 가슴 선과 허리선 사이에서 건넨..

7점 자극법 ① 7점자극은 기 혈(氣血)의 순환을 좋게 하여 눈의 피로를 풀어주는 최고의 기법이다. ② 눈을 감고 기 혈의 흐름을 상상하면서 깊이 느낀다. ③ 8박자 구령은 가능한 큰 소리로 리듬 감 있게 하고,눌러주는 정도는 약간 아픔을 느낄 정도로 강 약을 주면서 지압을 하면 ..

①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, 불필..

〃예쁜 몸 만들기 스트레칭 / 팔뚝살〃 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. - 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다. - 좌우 20회 정도 반복한다. 팔 살빼기 체조 2 - 양반 다리를 하고 앉아 ..

1.장비내 제품은 냉기가 나오는 구멍을 막지 않도록 보관하여야 한다. (냉기 순환 장애로 고장·제품 변질의 원인) 2.응축기(자동차 라디에타 모양) 부분에 먼지가 끼지 않게 주위를 청결하게 유지하고 분기 1회 정기적으로 솔로 응축기 틈을 털어내고 물로 세척해 준다. (이때 전기..