너도나도 복근녀? 복근은 무슨, 뱃살이라도 없어졌으면…

 

 

너도나도 복근녀? 복근은 무슨, 뱃살이라도 없어졌으면…

 

 

 

무조건 마른 몸보다는 어느 정도의 근육이 있는, 건강미가 있는 몸매를 선호하는 이들이 많다. 너무 마르기보다는 적당한 근육으로 탄탄해 보이는 몸이 남녀 모두에게 사랑을 받고 있는 것이다.

이에 최근 ‘피노키오’로 컴백한 여성 아이돌 그룹 F의 멤버 K양의 복근이 새삼 화제로 떠오르고 있다. 어린 나이임에도 불구하고 탄탄한 복근을 자랑하는 K양은 복근으로 유명한 G양을 압도할 정도로 완벽한 복근을 자랑하고 있다.

K양의 복근이 화제가 되면서 한 인터뷰에서 K양의 복근 복근의 비결은 묻는 질문을 하자 K양은 복근이 없어질 것 같으면 윗몸일으키기를 하며, 특히 무대에 올라가기 전에는 더욱 열심히 윗몸일으키기를 한다고 대답했다.

❍ 뱃살 가득한 복부 윗몸 일으키기 하면 어떻게 될까?!

실제로 윗몸일으키기가 복근을 만드는데 효과적이라는 사실은 오랫동안 알려진 사실이다. 이에 너도나도 복근을 만들겠다며 운동을 하는 이들도 적지 않은 편이다. 그러나 문제는 윗몸일으키기를 하면 무조건 뱃살이 빠지면서 복근이 만들어진다는 것은 100% 완벽한 사실이 아니라는 것이다.

전문의 장지연 원장은 “윗몸일으키기는 근육을 만들어주는 근육운동이기 때문에 지방이 많은 복부에는 효과적인 방법이 될 수 없다.”며 “지방을 뺀 뒤에 윗몸일으키기와 같은 근육운동을 해야지 보다 완벽한 복근을 만들 수 있게 된다.”고 조언한다.

그렇다면 복부의 지방을 빼기 위해서는 어떻게 해야 할까. 여러 가지 방법이 있지만, 최근 가장 많이 이용하고 있는 방법은 지방흡입이다. 지방세포만을 흡입하기 때문에 보다 만족도 높은 결과를 확인할 수 있기 때문이다.

❍ 지방흡입으로 지방 뺀 뒤에 윗몸일으키기 하면?!

지방흡입의 경우 수술 후 피부가 울퉁불퉁해지거나 흉터가 남는 등의 부작용이 있었다. 그러나 최근에는 핸드크래프트 방식의 지방흡입으로 이런 부작용에 대한 염려를 최소화 시킬 수 있다.

전문의 장지연 원장은 “그러나 핸드크래프트 방식의 지방흡입은 상당히 고난이도의 수술방법이기 때문에 무엇보다 전문의의 경험이 중요하다. 수술 후 높은 만족도를 위해서 이 점은 반드시 확인을 하고 수술을 받는 것이 좋겠다.”고 조언한다. 장지연 원장는 다수의 지방흡입과 핸드크래프트 지방흡입의 경험을 지니고 있으며, 이에 비만체형학회를 설립하고 현재는 명예회장으로 활동하고 있다.

탄탄한 복근이 부럽지만 볼록 나온 뱃살만 있다면 복근 만들기 첫 단계로 지방흡입을 선택해보는 것은 어떨까. 근육을 만드는 것은 우선 뱃살이 없어진 뒤에 해야 더욱 효과적일 테니 말이다.

[OSEN=생활경제팀]osenlife@osen.co.kr/<사진출처 : 디올클리닉>