호젓한오솔길

여드름엔 우엉… '똥배'엔 다시마 조선일보 김연수 푸드테라피스트 당신을 바꾸는 푸드테라피 다시마, 우엉, 오징어 5㎏ 가볍게- 다시마 살이 찌고 안 찌고의 기준은 대개 처진 뱃살에서 시작된다. 뱃살을 줄이는데 효과적인 음식을 처방하기 전 알아야 할 것이 뱃살의 ‘정체’다. 흔히 ‘똥배’로 불..

"과일주스 세잔 이상 마시면 뱃속 아기 위험할 수 있다" 연합뉴스 오클랜드 대학 리긴스 연구소 "과당과 태아 연관성 있다" 아기를 가진 여성들이 하루에 과일주스를 세잔 이상 마시거나 사과를 다섯 개 이상 먹으면 뱃속의 아기를 위험에 처하게 할 수 있다고 뉴질랜드 과학자들이 주장했다. 12일 뉴질..

어떻게 먹느냐가 중요하다! 건강을 위한 食습관 10 음식을 먹는 것도 습관을 따르게 된다. 아래 10가지 식습관 항목은 건강에 많은 도움이 될 일종의 ‘먹는 법 지침서’다. 아침은 꼭 먹는다 아침을 먹으면 기초대사량이 높아져 살찌지 않는 체질이 된다. 몇 해 전부터 늦은 아침식사인 브런치가 유행..

식이요법, 운동 없이 뱃살 빼는 법은? 연인끼리 자연스럽게 허리를 껴안을 때 손이 닿는 뱃살은 러브핸들(Love Handle)로 불린다. 어감은 로맨틱하지만 다른 부위에 비해 찌기는 쉽고 빼기는 어려운 뱃살은 골칫거리다. 따라서 다이어트를 하거나 운동을 하지 않아도 쉽게 뱃살을 뺄 수 있다는 말은 귀를 ..

'성기가 점점 줄어들고 있다?' 신기한 정신질환들 최근 세균에 대한 심각한 강박증으로 외국 여성이 사망하고, 국내에서는 ‘사이코 패스’형 성범죄가 발생해 많은 여성들이 밤길을 무서워하는 등 정신질환은 개인과 사회의 심각한 문제가 되고 있다. 얼마 전 종영된 한 드라마에 소개된 ‘엘리스 증..

가습기 없이 집 안을 ‘촉촉’하게 만드는 법 10 권미현 헬스조선 기자 mhkwon@chosun.com 집 안이 건조하면 감기 등 환절기 질환에 걸리기 쉽다. 건조한 공기는 피부는 물론이고 호흡기 질환 등을 유발한다. 가습기를 사용하지 않고도 집 안을 촉촉하게 만들 수 있는 방법을 알아보자. How to 1 달걀 껍데기에 ..

드림하이 아이유가 걸린 A형간염, 깨끗해서 걸린다고? ▲ 사진=KBS‘드림하이’ 방송화면 캡처 최근 시청률 상승곡선을 그리고 있는 화제의 드라마 KBS‘드림하이’에서 아이유(김필숙 역)가 A형 간염으로 입원하면서 장우영(제이슨 역)과의 러브라인이 무르익고 있다. 10대 청소년의 경우 10명 중 1,2명..

냉장고, 겨울철에도 신경 쓰세요! 대부분 여름에는 냉장고 탈취나 청소 등에 신경을 쓰지만 날씨가 쌀쌀해지면 방치하기 쉽다. 그러나 겨울철 냉장고 안이 오히려 각종 세균으로 오염되기 쉽다. 더구나 냉동실 구석구석에 꽁꽁 박아둔 식품들은 기간이 오래 경과하면 산패되어 음식으로 조리할 경우 ..

호흡기 안 좋으면 이마, 소화기 안 좋으면 입 주위에 여드름 나 여드름을 치료하고 관리할 때 가장 까다로운 문제 중 하나가 바로 끊임없는 재발이다. 비만 치료 시의 난적이 요요 현상인 것처럼, 치료되었다고 생각한 여드름의 재발을 막는 것 역시 어려운 문제다. 따라서 여드름 없이 맑고 투명한 도..

피부 잡티인줄 알았더니… 수십개의 편평사마귀라고? 직장인 이선경(36)씨는 이번 연휴에 피부톤을 맑게 하기 위해 피부과에 레이저 시술을 받으러 갔다. 그러나 의사는 “얼굴에 편평사마귀와 비립종이 수십 개가 있으니 그것부터 없애라”라고 말했다. 이씨는 지금까지 자신의 얼굴에 편평 사마귀 ..