호젓한오솔길

오한·두통·근육통…초기 증상 감기와 비슷 야외활동때 특히 주의를 가을이 성큼 다가왔다. 가을이면 유행하는 발열성 질환도 기승을 부리고 있다. 일명 ‘가을철 3대 질환’이라 불리는 쓰쓰가무시병, 렙토스피라병, 신증후성 출혈열과 같은 발열성 질환이 대표적이다. 그뿐만 아니라..

몸의 밸런스와 라인을 찾아주는 안방 글래머 운동법 복잡한 도구를 구비할 필요도, 많은 비용을 투자할 필요도 없다. 라이프스타일 디자이너 정아름이 몸의 라인과 밸런스를 찾아주는 안방 글래머 운동법을 공개한다. 전체적인 몸의 밸런스를 잡아주는 앉아서 파닥거리기 운동량 : 100회 ..

닭새우, 참골뱅이, 문어 등 가을에 더 맛있는 해산물 [맛난 집 맛난 얘기] 죽변항 해물포차 바람이 달라졌다. 새파란 가을 바다를 내 몸에 불러들이고 싶은 계절이다. 동해 깊은 바다 찬물에서 뒤척이던 신선한 해산물로 여름내 잠잤던 미각을 깨울 때다. 식재료 신선도가 음식 맛을 좌우..

쫀득한 식감이 안주로도 그만~ 6070 감성 한그릇 [스토리텔링이 있는 맛집] 도가니탕 입문을 꿈꾼다면 <대성집> 도가니탕과 도어즈를 동시에 알게 되다 20 여 년 전 사회생활 초년생 시절 영업 업무로 독립문 인근의 인테리어 회사를 자주 방문했다. 확실한 거래처도 아니었지만 인테리..

간헐적 단식 제대로 알기 식도락은 살면서 빼놓을 수 없는 즐거움. 하지만 현대를 사는 사람들 상당수가 알게 모르게 음식 중독에 빠져 있다. 장시간 공복 상태를 통해 체내 독소를 배출하고 망가진 신체 밸런스를 정상적으로 회복시키는 간헐적 단식은 어떨까. 간헐적 단식의 좋은 예 탄..

평온이 필요해 스트레스를 받거나 화가 나는 일이 생길 때 쉽게 평정심을 찾는 편인가? 쉽게 흥분하고 화를 내는 성격이라면, 여기 마음의 밸런스를 위한 15가지 방법에 귀 기울이자. 여행을 가서 아름다운 경치를 보면 우리는 마음의 평온을 느낀다. 그러나 평온이 진짜 필요할 때 우리는..

배부른 추석이 병을 만든다 민족 대명절 추석이 성큼 다가왔다. 송편, 갈비찜, 각종 전 등 푸짐하고 넉넉한 먹을거리 덕분에 즐거운 추석이지만 자칫 방심하다가는 건강상 문제를 초래할 수도 있다. 갑작스러운 복통이나 설사 등 돌발 상황은 대부분 평소와 다른 먹을거리로 인해 생기기 ..

"평소 아스피린 복용, 암 걸려도 예후 좋아" 평소 저단위(75mg) 아스피린을 복용하고 있던 사람이 폐암이나 대장암 진단을 받았을 경우 종양이 비교적 작고 진행성이 아닐 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 의과대학 역학·생물통계학교수 유디 파위탄 박사는 폐암, ..

“레이저로 수명진단 수년내 상용화” 사람의 남은 수명을 측정하는 레이저 진단법이 개발돼 수년 내에 상용화할 전망이라고 최근 영국 선데이타임스가 보도했다. 선데이타임스에 따르면 영국 랭커셔대학 연구팀은 레이저 진동 분석으로 사람의 수명을 측정하는 진단기술을 세계 처음..

[화제의 질병] 대상포진 “바늘로 찌르는 듯한 통증” 여름철 환자 발생 많아 35%는 후유증까지 겹쳐…안구손상·청각이상 고통 바이러스 때문 발진·물집 수면부족·스트레스도 원인 수포 발생 3∼5일 이내 항바이러스제 투입해야 피부에 생긴 대상포진 발진과 수포. 요즘 개그맨 박명..