호젓한오솔길

피로 회복제보다 나은 건강 베개에 관한 궁금증 헬스조선 편집팀 사진 백기광(스튜디오100) 도움말 최기석(강북힘찬병원 신경외과 전문의) 온몸에 영향을 미친다? 건강 베개에 관한 궁금증 Q 메모리폼은 목 디스크에 효과적이다? 라텍스·메모리폼 등을 소재로 한 목 교정 베개는 ..

"쉽게 살 빼려면 음식에 포인트 매겨라" 연합뉴스 ▲ 일러스트 한규하 /조선일보DB 미국 의료 전문가들이 꼽은 가장 쉬운 다이어트법으로 ’웨이트 와처스(Weight Watchers)’법이 선정됐다. 미 시사주간지 ’유에스뉴스앤월드리포트’(이하 US뉴스)가 의료 전문가 22명으로 구성된 패..

생활속의 지혜 200 여가지 1. 락스액으로 타일 묵은 때 벗겨 욕실타일 틈새에 낀 묵은 때를 벗겨내려면 종이 타월이나 화장용 티슈를 올려놓고 락스원액을 부은 다음 하룻밤 묵혀 두면 깨끗해진다. 2. 소금으로 조화 손질하면 깨끗 오래된 조화를 깨끗하게 손질하려면 비닐봉지에 ..

1. 주기적으로 반복되는 기사는 중요하다. 예를 들어 금리동향, 경기, 채권가격과 채권금리의 관계, 환율이 상승하면서 해외유학생에게 송금할 때 미치는 영향 등을 다루는 기사 등이다. 이런 기사는 생활과 밀접한 관계가 있다. 2. 추정이나 예상이 된다는 제목의 기사가 그대로 ..

스테이크ㆍ다이어트스타킹 등 변신 무한대 커피는 이제 우리네 생활 속 깊숙이 자리하고 있다. 아침을 모닝커피 한잔으로 여는 이들이 점점 증가하고 있고, 노곤한 봄날 점심식사 후에 마시는 커피 한잔은 기분전환에 그만이다. 하루 커피 한잔을 마시지 않는 이가 없을 정도로 ..

외출전 칼슘 흡수 도와서 골다공증 예방 음주전 알코올 흡수 떨어뜨리고 간 해독 자기전 풍부한 필수 아미노산 숙면 효과 일반적으로 우유는 아기나 어린이들만 먹는다고 생각하기 쉽다. 그러나 성장기 어린이뿐 아니라 어른에게도 우유는 좋은 음식이다. 이는 완전식품이라 불..

두통약을 먹으려는데 물이 없다면 녹차와 함께 먹어도 될까? 모든 약은 반드시 식후 30분 뒤에 먹는 것이 좋을까? 약을 복용할 때 무심코 하는 행동이 오히려 약의 효과를 반감시킬 수도 있다는 사실을 아는지. ‘잘’ 먹어야만 진짜 ‘약’이 되는 약 먹기, 그 올바른 방법을 알아..

지나치게 밝고 고저 조절안돼 맞은편 차량 방해 심각한 수준 　 "언덕을 넘는 순간 환해지면서 앞을 못 보겠더라고요." 　 개인택시 운전사 김영호(54)씨는 얼마 전 야간 운전을 하다 상대 차량의 불법 전조등 탓에 사고를 낼 뻔했다. 지나치게 밝은 불법 전조등에 순간적으로 시야..

수분 섭취에 대한 허와 실 몸 밖으로 빠져나간 수분을 보충하는 것만큼 중요한 일도 없다. 그렇다면 물은 얼마나 마시는 것이 좋을까. 흔히들 말하길 하루 평균 물 8잔(약 2.5ℓ)을 마셔야 건강에 좋다고 한다. 물을 많이 마시면 체내의 수분만 보충되는 것이 아니라 신진대사가 활..

오늘은 오나전 씨가 오랜만에 데이트 약속을 잡은 날이다. 나소중 씨와 시외로 나가 드라이브도 하고, 근사한 저녁도 먹을 생각이다. 소중 씨가 운전대를 잡았다. 소중 씨는 ‘장롱 면허’ 신세에서 벗어난 지 막 한 달 째. 오늘 처음으로 고속도로에 도전한다. ‘내가 꼭 운전하겠..