호젓한오솔길

줄넘기로 다이어트 하려다 되레 살 쪄 ▲ 사진-조선일보DB 직장인 전모(25)양은 사회생활을 하면서 늘어난 살을 보고 휴가 전까지 다이어트를 하기로 결심했다. 퇴근 후 꾸준히 줄넘기를 했다. 그러나 운동 후 식욕이 늘어나면서 다이어트는커녕 더 살이 찌고 말았다. 줄넘기는 혼자서도 ..

굶으면 굶을 수록 찐다? '다이어트 아이러니' 다이어트를 실패한 사람들을 보면 상당수가 '물만 먹어도 살찌는 체질'을 가졌다고 성토한다. 다이어트를 위해 굶고 물만 마시는데도 살이 찐다는 것이다. 그러나 여기에는 '과학적인' 이유가 있다. 미국 록펠러대학 연구팀에 따르면 단기간..

다이어트 실패, 원인은 숨겨진 '이것' 때문?! DNA는 타고 나, 따라서‥ ▲ 사진-조선일보DB 매번 굳게 다이어트 성공의지를 불태우지만 마음대로 되지 않는다. 중간에 포기하고 싶은 마음이 굴뚝같다. 과연 무엇이 문제일까? 먹을 것 앞에서 무너지는 나약한 의지? 계속 배고프다고 신호를 ..

가을에 유독 빠지는 머리카락, 이 정도는 '안심' 10가닥 중 반 이상 빠진다면 탈모 '주의' 가을이 다가오며 머리카락 때문에 고민하는 사람들이 많다. 머리를 감을 때나 빗질을할 때 평소보다 배 이상 되는 머리카락이 우수수 떨어지기 때문이다. 자고 일어난 베개 위에도 머리카락이 수북...

관절염 환자일수록 반드시 운동해야 하는 이유 봄은 운동하기 좋은 계절이다. 특히 관절염 환자는 봄을 맞아 신체활동량을 늘리면 완치 시기를 앞당기고 치료비용을 줄일 수 있다. 진영수 서울아산병원 스포츠의학센터 교수의 도움으로 운동이 관절염 치료에 좋을 이유를 알아봤다. 1. ..

"녹차, 나쁜 콜레스테롤 수치 5~6p 낮춰" 연합뉴스 녹차가 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미 캘리포니아 주 포모나에 있는 웨스턴 보건대학의 올리비아 풍 조교수는 미 영양학회지 최근호에 기고한 논문에서 연인원 1천415명이 참여한 20개 실험에서 녹차에 ..

노안에 돋보기?…무조건 사용은 안돼 연합뉴스 높은 도수의 돋보기 쓰다간 오히려 노안 촉진 돋보기 사용 중 시력변화 있으면 백내장 의심해야 보통 ’노안(老眼)’ 진단을 받는 순간 대다수의 사람들이 실망감을 감추지 못한다. 하지만, 노안은 수정체의 노화에 따른 자연스러운 눈의 ..

남이 지어주는 집은 평범해서 싫다. 남과 똑같이 생긴 집도 짜증난다. 머릿속에 그려온 집을 직접 짓는 사람들을 만나봤다. 전국흙집짓기 운동본부에서 집짓기 강좌를 수료한 후 두레를 형성해 집을 짓고 있는 사람들. 뒷줄 왼쪽부터 시계방향으로 신장선, 최상봉, 양왕모, 김현민, 심진..

여성도 조루? 40%가 너무 이른 ‘절정’으로 고민 조현욱 poemloveyou@kormedi.com 포르투갈 조사, 성기능 장애의 일종으로 분류 침실에서 너무 일찍 절정에 도달하는 것은 남성만의 고민이 아닌 것으로 드러났다. 포르투갈에서 수행된 연구결과 40%의 여성이 너무 이른 오르가즘 때문에 힘들어하..

병이 주는 또 하나의 이름, 피로 조선닷컴 단미 danmee.chosun.com 피로, 만만히 봤다간 큰코다친다. 그저 피로가 쌓여 피곤한 거라고 대수롭지 않게 여기다가 병을 키울 수도 있다. 아래 소개하는 질환 모두 ‘피로’에서 시작되었다. 병에 따른 무기력함에서 오는 피로. 명심하라. 그 어떤 증..