호젓한오솔길

당신을 건강하게 하는? 당신을 골병들게 하는! 등산 노년층, 심장 검사 받고 여성은 평소 근육 운동을 산림청에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 4명은 매달 한 번 이상 산에 오른다. 특별한 장비도, 사전 강습도 필요 없이, 언제든 시작할 수 있는 운동이 등산이라고 생각하기 때문. 의사들은 그러나 등산..

[지리산 계곡에 들다] 나무의 환생 혹은 숲의 창조에 동참하다 새재~조개골~치밭목대피소~무재치기폭포~심밭골~새재 큰물이 진 다음 산골짜기가 전하는 얘기는 놀라울 정도로 풍부하다. 오관을 총동원한다고 해도 인간의 감각으로는 극히 일부만 알아들을 수 있을 뿐이다. 첨단 기기를 동원한다고 해..

[등산학교 명강사의 족집게 강좌] 걷기 - 원종민 세컨드 윈드의 비밀을 터득하라!” 오르막에서 8자 걸음은 기름을 흘리며 달리는 자동차와 같아 산행의 가장 기본은 걷기다. 걸어서 시작해서 걸어서 끝나는 게 산행이니 등산에서 걷기는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 등산의 기본이자 전부라 할 수..

죽음 뒤에 배달된 고미영의 엽서 한 장 연합뉴스 히말라야 8천ｍ 14좌 완등의 꿈을 낭가파르밧(8천126ｍ) 설원에 묻은 ‘철녀’ 고(故) 고미영(43)씨의 죽음이 확인된 다음날인 지난 17일. 문화체육관광부 유인촌 장관의 집무실로 한 통의 엽서가 배달됐다. 엽서를 담은 편지 봉투에는 낯선 네팔 우표 두 ..

죽음도 넘어선 산사람들의 뜨거운 우정 연합뉴스 ▲ 히말라야 낭가파르밧 정상에 오른 뒤 하산 도중 실종된 여성 산악인 고미영(41) 씨가 사망한 것으로 최종 확인됐다고 주(駐) ... /연합뉴스 산사람들의 의리는 죽음에 대한 두려움마저 넘어섰다. 지난 11일(한국시간) 히말라야 낭가파르밧(8천126ｍ) 정..

히말라야 등반하는데 비아그라 챙긴 이유는? 조선닷컴 하나의 약품이 두 가지 혹은 그 이상의 치료 효과를 지닌 이른바 ‘멀티약품’이 인기를 끌고 있다고 한국일보가 6일 보도했다. 신문에 따르면 올 여름 휴가 때 히말라야 등반에 나설 회사원 최모(45)씨는 최근 병원을 찾아 발기부전 치료제 ‘비..

[사상체질 등산건강] 두통 등산 한 달 만에 두통 멎고 학습능률도 향상 모든 체질의 온갖 두통에 등산이 최고 명약 인체에서 가장 중요한 머리가 아프다는 것은 너무나 부담스러운 일일 뿐만 아니라 건강상 매우 중대한 일이 아닐 수 없다. 두통을 경험해 보지 않은 사람은 거의 없을 것이다. 일반 약국..

[화제인물] 등산하며 직장암·간암 기적적으로 완치된 문정남씨 “지구상의 산이란 산은 다 가겠다” 내가 왜 암에 걸렸습니까?” 그 말에 의사는 “첫째가 스트레스, 둘째는 술담배, 셋째는 고기를 많이 먹어서 그렇다”고 답했다. 믿을 수 없었다. 담배는 평생 피워본 적도 없고 술도 많이 마시는 편..

[한국의 명품 소나무] 운문사 처진소나무 스스로를 낮추는 하심 가르치는 자연의 스승 강남 갔던 제비가 오는 날인 삼월 삼짇날은 운문사 처진소나무가 막걸리 공양 받는 날이다. 운문사는 240명의 비구니 학인스님들이 공부하는 전국 최대 규모의 승가대학과 승가대학원이 있는 곳이다. 교육을 마친 ..

등산은 최고의 발기부전 치료제 운동은 정력증진에 도움이 되며 그 중에서도 등산의 효과가 탁월하다. 운동은 어떤 약이나 음식보다도 효과가 좋은 천연 정력제다. 이는 유산소 운동 시 발기를 돕는 산화질소를 분비하기 때문이다. 산화질소는 성기의 해면체로 혈액이 잘 유입시켜 발기를 돕는다. 운..