호젓한오솔길

평창 '송어축제' 22일 개막…겨울 내내 연합뉴스 ▲ "송어를 낚아라" 평창 송어축제/자료 2018 동계올림픽 개최지인 강원 평창군 오대천 일원에서 송어를 테마로 한 레포츠 축제가 겨울 내내 열린다. 평창군은 오는 22일 진부면 오대천 일원에서 ’평창 송어축제’가 개막돼 내년 2월 3일까..

충북알프스자연휴양림 겨울에도 인기 만점 뉴스 ▲ 충북알프스자연휴양림 전경. 보은군청 제공 2012,12,5,/© News1 충북 보은군 산외면에 위치한 충북알프스자연휴양림에 겨울철에도 이용객이 끊이지 않고 있는 등 인기를 끌고 있다. 5일 보은군에 따르면 자연휴양림의 이용객이 늘어나..

태백산 첫눈 '빠름 빠름' 등산객 '많음 많음' 연합뉴스 국내 대표적 겨울 산행지 강원 태백산에 예년보다 빨리 첫눈이 내린 가운데 등산객 발길도 이어지고 있다. 예년보다 일주일 빠른 지난달 1일 첫눈이 내린 태백산에는 같은달 6일 5㎝ 등 3∼4일 간격으로 눈이 내렸다. 이 때문에 당골광..

오서산으로 눈꽃 산행 '환상' 뉴시스 ▲ 오서산으로 눈꽃 산행 ‘환상’ 서해의 등대로 불리는 충남 보령시 청라면 장현리 오서산에 지난 5일 함박눈이 내리면서 눈꽃이 만발해 장관을 연출하고 있다. 오서산(해발 791m)은 그리 높은 산은 아니지만 겨울철이면 1km 능선길에 벚꽃길 같은 눈..

전문가 10人의 겨울 추천 여행지 캄보디아 앙코르와트. 남들 다 가는 뻔한 여행지는 지겹다? 여행 전문가 혹은 마니아에게 물어보면 어떨까. 여행으로 밥 먹는, 그리고 여행을 밥 먹듯 하는 이들에게 유난히 혹독하다는 올겨울 추위를 피해 떠나고 싶은 해외여행지 10곳을 추천받았다. 방..

겨울아, 노올~자 도심 속 겨울 놀이터 이달 도심 곳곳에는 야외 스케이트장, 눈썰매장 등 겨 울을 만끽하기 좋은 놀이 공간들이 문을 연다. 그랜드 하얏트 서울 아이스링크에서 스케이팅을 즐기는 이들. 찬바람에 코끝이 찡해지는 겨울입니다. 절로 따뜻한 곳을 찾게 되지만 시린 손 호호 ..

출처 : 밸런스바디글쓴이 : BalanceBody 원글보기메모 :

* 스포츠 테이핑 붙이는방법 교통사고 등으로 인하여 목을 뒤로 젖히지 못할 때는 위 그림과 같이 경추기립근 테이핑을 한다.(Y자형) ☞ 가로로(-자형) 테이핑을 하는 경우는 경추부의 손상이 의심될 때 붙이면 통증이 감소되며 목을 앞 뒤로 굽혔다 폈다하기가 편하게 된다. 경추디스크인..

[해외 등반 | 알프스 트레킹] 샤모니-체르마트 오트 루트 트레킹 글·사진 | 허긍열 샤모니 주재 산악인 고개 넘고 호숫가 지나 닷새 꼬박 걸어 ▲ 알프스 산골마을의 정취가 고스란히 보존되어 있는 융겐 마을. 샤모니에서 체르마트까지 이어진 서너 갈래의 오트(Haute) 루트들이 있는데, ..

지금 군산 하늘은… 저녁마다 황홀한 군무로 뒤덮인다 군산=글·사진 유철상 여행작가 금강하구 철새 탐조여행 11월 말 겨울의 문턱에 들어서면 항구도시 전북 군산은 금강 하구에 날아든 철새로 활기를 찾는다. 새들은 힘찬 날갯짓으로 하늘을 수놓고, 철새를 찾아온 여행객은 항구의 ..