호젓한오솔길

위를 건강하게 하는 식품 11가지 취재 노가화 헬스조선 기자 nkh@chosun.com 사진 이한마루(스튜디오100) 도움말 정우길(비에비스나무병원 원장), 최서형(위담한방병원 원장) 평소 소화가 잘 안 되고 속이 자주 쓰리면 시판 약 대신 위에 좋은 식품을 먹어 보자. 11가지 식품이 위벽을 보호하고 소화를 도와 ..

혹시 나도 암이 아닐까? 4대 여성암 중년 여성인 당신, 아직도 미혼 여성이나 대한민국 평균 체질에 맞춘 건강관리법에 의존하고 있는가? 40세 이상 중년 여성의 건강관리법은 따로 있다. 중년 여성이 걸리기 쉬운 질병은 따로 있으며, 기초대사량이 줄어듦에 따라 다이어트법도 엄연히 달라야 한다. 말..

인류의 삶을 결정하는 물 물은 이렇듯 중요한 요소로서 사람들이 사는 마을, 도시, 국가 등의 형성과 흥망에 깊은 영향을 주어온 인류문명의 필수불가결한 인자였다. 고대 인류문명의 발상지가 모두 세계의 유명한 하천유역이라는 점도 이를 증명하는 것이다. 이와 같이 고대로부터 인류의 삶을 결정..

“대상포진, 여름철 중장년층 여성에서 가장 많아” 대상포진이 기온이 높은 7~9월과 중장년층 여성에게 많이 발생하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원(원장 강윤구)은 최근 4년간(2006~2010년)의 심사결정자료를 이용해 ‘대상포진(B02)’에 대해 분석한 결과, 이같이 조사됐다고 밝혔다. 대상포진..

얼짱, 몸짱 되기 위한 체내 독소제거 방법은? 디톡스 다이어트가 각광을 받고 있다. 할리우드 스타인 안젤리나졸리, 비욘세 등도 디톡스 다이어트를 시도한바 있다. 불필요한 독소를 제거해 다이어트를 원활하게 한다는 디톡스 다이어트, 정체는 무엇일까? 미아체한의원 송준호 원장은 “독소는 이른..

가을, 사람들이 쓰러진다 뇌졸중 예방하려면… 10월 뇌졸중 사망자 여름보다 10%이상 높아 큰 기온차·혈압 상승이 원인 금연·금주와 비만 관리해야 낮과 밤의 기온차가 극심한 가을에는 뇌졸중 발병 위험이 높아진다. 통계청의 사망률 통계에 따르면 뇌졸중으로 인한 10월의 사망자 숫자는 여름철인 ..

추석에 맛보는 고향 별미 글·사진=이윤화 레스토랑가이드 다이어리알(diaryr.com) 대표 강원도 손반죽 메밀국수 충청도 40년 전통 올갱이 경상도 고소한 흑돼지 전라도 지리산 산채비빔밥 사람냄새 물씬 나는 맛집, 인심만큼 푸짐한 한상차림… "내 고향 맛이 역시 최고야" 고향이 그리운 건 가족 친지들..

혹시, 막걸리의 오덕(五德)을 아시나요? - 취기가 심하지 않으니 좋고 - 또 그 취기가 길지 않으니 좋고 - 일하기 알맞게 기분을 북돋아주니 좋고 - 허기를 달래주니 좋고 - 추위를 덜어주니 좋고 위 오덕에 나오는 단어 몇가지를 보더라도 막걸리는 서민의 술이었음이 분명하죠? 허기/추위/일 그랬던, 요..

명절증후군 없는 추석을 보내는 방법 10 명절 연휴에는 평소 잘 쓰지 않던 관절과 근육을 많이 사용해 각종 통증을 호소하는 이들이 있다. 또 야외활동 중에 예상치 못한 응급상황이 발생하거나, 과식으로 갑자기 체중이 불기도 한다. 이번 추석은 특히 환절기의 한가운데 있어 건강관리에 더 신경 써..

"쌀가루 반죽에도 꼭 설탕을… 그래야 피가 갈라지지 않죠" 정리=김성윤 기자 gourmet@chosun.com 추석 송편 레시피·보관법 ▲ 김승완 영상미디어 기자 wanfoto@chosun.com 떡 명인 최순자씨의 송편 레시피 올 추석에는 우리 조상들이 그랬던 것처럼 집에서 송편을 직접 만들어 차례상에 올리면 어떨까. 떡 명인 ..