호젓한오솔길

송편을 들여다 보니… 글=김성윤 기자 gourmet@chosun.com 사진=김승완 영상미디어 기자 wanfoto@chosun.com ▲ 모시 잎을 섞어 빚은 모시송편. 전통 옷감재료로 널리 알려진 모시는 잎을 말린 뒤 가루 내어 떡이나 칼국수를 해먹을 수 있다. 꽃송편, 오려송편, 노비송편, 호박송편, 모시잎송편… 한국 사람이라도 ..

유창우의 쉬운 사진] ⑮ 물에 비친가을 풍경 찍는 법 유창우 영상미디어 기자 canyou@chosun.com ▲ 렌즈 50mm·셔터스피드 1/125 sec·조리개 f/8·감도 ISO 400. 삼각대 사용. 바람 없는 잔잔한 날물에 비친 풍경 담아라 그리스 신화엔 물에 비친 자신의 모습에 반해 그만 물에 빠져 죽고 말았다는 소년 나르키소..

<열대야 숙면을 위한 생활수칙> 연합뉴스 미지근한 물로 샤워하고, 음주ㆍ약물 삼가야 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 오락가락하는 장마 속에 일부 지역에 폭염주의보가 내려지는 등 무더위가 기승을 부리고 있다. 특히 이번 무더위는 밤의 기온이 섭씨 25도 밑으로 내려가지 않는 열대야 현상을 ..

☆ 고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과' ☆ ☆ 항암·항산화인자 베타카로틴의 보고 ☆ 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것으로 나타났습니다. 이 대학은 계속..

100세의 꿈, 장수인이 되기 위한 8가지 법칙 건강다이제스트 2010년 01월호 장수는 인간의 꿈이다. 고가의 건강식품이 불티나게 팔리는 이유다. 사람들은 유기농 식품을 먹고, 헬스클럽의 러닝머신을 뛰면서 오래 살기를 소망한다. 100세까지 ‘건강 장수’하는 비결이 있을까? 노화연구 전문가들을 만나 ..

손은 인체의 축소판, 누르면 건강해진다 손은 인체의 축소판이다. 머리끝부터 발끝, 그리고 몸 구석구석의 주요 장기가 다 양손에 들어 있다. 손을 부드럽게 자극하고 마사지해 주면 연결된 신체 부위의 기능을 높일 수 있다. 반면 손이 스트레스를 받으면 몸도 스트레스를 받아 건강을 해치게 되므로 ..

죽음의 위기 넘길 수 있는 생활 상식들 안전상식에서 생존 노하우까지 소개하고 있는 KBS-2TV ‘위기탈출 넘버원’. 요즘 이 방송에서 방영되는 정보들이 실생활에서 빛을 발하고 있다. 잘못된 지식이나 습관이 어떻게 위험으로 이어질 수 있는지, 또 이러한 상황을 어떻게 대처할 수 있는지 살펴본다. ..

미리미리 똑똑하게 아껴요! 하반기에 신설된 알뜰정보 오는 10월부터 건강보험 가입자는 MRI 보험 혜택을 확대해서 받게 되고, 일부 항암제 구입 비용도 보험 적용을 받을 수 있다. 또 총급여가 3000만원 이하인 무주택 근로자는 300만원 한도 내에서 월세액 40%를 소득공제 받을 수 있게 됐다. 알면 기분 ..

♣ 산삼에 버금하는 무의 효능 ♣ ▶ 무의 효능 우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼에 버금간다. 그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼 약성이 높다. 해독 효과 때문에 술, 생선 회, 밀가루 음식과 궁합이 맞다. ▶ 약성 및 활용법 무는 즙을 내어 먹으면 지해(..

상대방 핸드폰 꺼져 있으면 바로 끊으세요 상대방 핸드폰이 꺼져 있는 걸 모르고 전화를 걸면 이런 멘트가 나옵니다. "고객의 전원이 꺼져 있습니다. 음성사서함으로 연결시 통화료가 부과됩니다." 사실 이 말이 나올 땐 요금이 안 올라가고 음성사서함을 이용할 때만 요금이 올라가는 줄 알았습니다. ..