호젓한오솔길

살 빼려면 저지방 우유 먹어야 할까? 작년 국내 우유 시장 규모는 매출액 기준 2조 5000억 원대. 우유업계에 따르면 일반 우유는 소비가 준 반면 저지방 우유 소비량은 증가한 것으로 나타났다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 지방을 소량 함유한 저지방 우유 열풍이 거세다. 다이어트를 이유로 선풍적 ..

초콜릿 적당히 먹으면 노인들 심장병 60% 예방 초콜릿을 더 많이 먹는 고령 여성들이 향후 10년에 걸쳐 심장장애가 발병할 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 9일 호주 Sir Charles Gairdner 병원 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 주 당 최소 한 번 이상 초콜릿을 섭취하는 고령 여성들이 연구기간 중 심부전으..

가끔씩 굶으면 심장병 위험 줄어든다? 금식을 하는 사람들은 대개 종교적 이유나 정치적 이유 혹은 다이어트를 위해 하는 경우가 많지만 4일 Intermountain 의료센터 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 규칙적으로 금식을 하는 것이 심장 건강을 위해서도 역시 좋은 것으로 나타났다. 4일 연구팀이 밝힌 200..

가슴통증, 심장이 아니라 절반이 근육 문제? 가슴에 갑자기 통증이 느껴지면 불안해진다. 생명에 직결되는 심장과 혈관에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정되기 때문이다. 하지만 가슴통증의 절반 이상은 가슴 근육이나 근육을 감싸고 있는 근막 때문에 발생한다. 흉통의 절반 이상은 근육이나 근육을 감..

축구 좋아하는 남성들, ‘이것’ 조심하세요 직장생활 3년차 김강욱(29세)씨. 회사 내 축구 동아리에서 축구경기를 하던 중 ‘뚜둑’하는 소리와 함께 무릎을 접질렀다고 한다. 걱정이 되기는 했지만 2~3일 쉬니 통증이 사라져 찜질과 파스로 지내왔다고 하는데... 다리에 힘이 없고, 다리가 겉도는 느낌..

등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 “지대가 높은 지방에 사는 것은 등산을 하는 것과 매우 비슷하다. 자연스럽게 동맥경화,고혈압, 심장병 등 생활습관병을 예..

삶의 질 높이는 요실금의 병원 치료법 취재 김아름(칼럼니스트) 사진 오정훈(스튜디오100) 도움말 김경희(미즈러브 여성비뇨기과 원장), 이현우(미채움한의원 원장) 요실금 치료를 위해 병원을 찾아 진단하고 치료와 수술을 받는 적극적인 방법들에 대해 알아보자. Lesson 1 병원검진 통한 정확한 진단 소..

몸속까지 날씬해지는 내장지방 관리법 취재 이미영 헬스조선 기자 lmy@chosun.com 사진 조은선 헬스조선 기자 cityska@chosun.com 제품협찬 모나비코리아 내장비만은 살찐 사람만의 문제가 아니다. 깡마르고 늘씬한 슈퍼모델도 내장비만일 수 있다. 내장지방은 여러 질병으로 이어질 수 있어 더욱 특별한 관리..

너무 잘 먹어 탈난다는 대장암 조기 진단만이 살길이다 암은 여전히 인류의 건강을 위협하는 무서운 질병 중 하나다. 우리나라에서는 매년 10만 명 이상의 암 환자가 새로 발생하고, 6만 5천여 명이 암으로 목숨을 잃고 있다. 남자 3명 중 1명, 여자 5명 중 1명꼴로 암에 걸리고, 남녀 모두 4명 중 1명이 암..

"안경은 패션… 개성을 쓰세요" 채민기 기자 chaepline@chosun.com 허명효 룩옵틱스 대표 '안경테 이렇게 골라라' "사각 뿔테 유행하면 너도나도 뿔테만 찾아… 안경을 얼굴 콤플렉스 보완하는 도구로" 한국은 '안경 왕국(王國)'이다. 대한안경사협회에 따르면 만 18세 이상 성인 가운데 시력 보완을 위해 안경..