호젓한오솔길

술도 안마시는데 생기는 통풍? ‘가성통풍’이란? # 최진철(가명)씨는 얼마 전부터 60대의 노모가 관절통을 호소해 정형외과를 방문했다. 진단 결과 통풍으로 인한 관절통이었다. 하지만 담배는커녕 술도 마시지 않는 어머니가 퉁풍이라는 얘기에 최씨는 의아했는데, 검사 결과 일반적인 통풍이 아닌 ..

눈 계속 건조하다면 면역체계 이상 체크해 봐야 우리나라에 안구건조증 ‘주의보’가 내렸다. 지난 21일 국민건강보험공단 건강보험정책연구원의 발표에 따르면 2008년 안구건조증 환자수가 150만 명을 넘는 것으로 나타났다. 성별로 본 실진료환자수는 남성이 47만 명이고, 여성은 104만 명으로, 여성이..

겨울, 어깨 통증을 풀어주는 운동법 늦겨울 추위가 기승을 부리고 있다. 추운 날씨 때문에 어깨는 더욱 움츠러든다. 기온이 낮으면 관절도 잘 움직이지 않게 돼 조금만 무리를 해도 어깨는 더욱 아프다. 겨울철 어깨를 풀어주는 운동을 김창우 정동병원 원장의 도움말로 알아봤다. 1. 목 앞뒤로 움직이..

겨울철, 내 몸과 맞는 찰떡궁합 건강기능식품은? 한국건강기능식품협회는 겨울철에 섭취하면 건강에 도움을 주는, 식품의약품안전청이 인정한 건강기능식품을 소개했다. ▶ 건강한 혈액 흐름유지 = 오메가3, 감마리놀렌산, 영지버섯 자실체 추출물 겨울철은 신체 활동량이 줄고 혈관이 쉽게 추축 돼 ..

겨울 이기려면 이 3가지 ‘힘’ 갖춰라 춥고 건조한 날씨가 지속되면 활동량이 줄고 신진대사가 원활하게 이루어지지 않아 신체 균형이나 면역력이 떨어져 피로감을 쉽게 느끼게 된다. 피로가 축적되면 아침에 자리에서 일어나는 것이 힘들어지고 모든 일에 의욕을 상실하거나 감기, 비염, 피부병 천..

눈길에 관절이 ‘삐끗’ '냉찜질, 온찜질' 뭐가 좋을까? 빙판길에 미끄러져 허리나 관절이 ‘삐끗’하는 환자들이 자주 생겨나고 있다. 흔히 ‘삐끗’ 했다고 표현하는 염좌는 관절을 지지해주는 인대나 근육이 외부 충격 등에 의해 늘어나거나 일부가 찢어지는 경우를 지칭한다. 손목, 발목, 무릎, 허..

신경질적인 사람이라면 배우자와 성생활 많이 해야 ▲ 영화'벤자민버튼의 시간은 거꾸로 간다' 스틸컷 신경질적인 성격 때문에 부부관계가 소원해졌다면 잦은 성생활로 부부관계를 다시 회복시키는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 테네시대학교 미셸 러셀 교수팀이 신혼부부 72쌍에게 4년..

상쾌한 기상을 위한 7가지 숙면방법 ▲ 조선일보DB 일출시간이 늦어지고 기온이 떨어지면서 아침에 잠에서 깨어나기 힘들다고 호소하는 사람이 많아졌다. 밤사이 숙면을 취하면 다음날 상쾌하게 일어나기 쉽지만, 그렇지 않은 경우에는 기상시간이 고역이다. 아침마다 겨울잠이라도 자고 싶은 욕구와..

손톱 색깔별로 알아보는 내 몸 상태 눈동자를 보면 사람의 마음을 읽을 수 있고 말투를 들으면 사람의 성격을 알 수 있다고 한다. 그렇다면 사람의 건강은 무엇을 통해 가늠할 수 있을까? 여성들의 경우에 날씨와 기분에 따라 형형색색으로 꾸며지는 ‘손톱’이 바로 그 답이 될 수 있다. 최근 미국 인..

세계에서 가장 아름다운 얼굴 18위에 뽑힌 송혜교, 왜? ▲ 라네즈 제공 최근 여배우 송혜교가 미국 영화 전문 웹사이트 인디펜던트 크리틱스에서 발표한 ‘2010년 가장 아름다운 얼굴 100(Most beautiful faces 2010)’에서 18위를 차지해 화제다. 인디펜던트 크리틱스의 ‘가장 아름다운 얼굴 100’은 몸매·스타..