호젓한오솔길

아홉 명의 아줌마들이 히말라야에 다녀왔다. 랑탕-코사인쿤드 코스 중 가장 높은 봉우리인 해발 5,003m 체르코리다. 일반인도 오르기 어려운 이 봉우리에 도전한 이들은 한국유방암환우회 합창단원들. 이들의 믿지 못할 도전기를 전한다. 한국유방암환우회 합창단의 히말라야행은 농담처..

어룡사(魚龍沙)의 신비 지금 포항제철소가 자리잡고 있는 일대를 ‘어룡사’, ‘어룡불’, 또는 ‘어링이불’ 이라고 불렀다. 옛 사람들은 장기곶이 영일만을 감싸고 동해로 길 게 돌출한 것을 보고 마치 용이 등천하는 형국이라 하여 용미등(龍尾嶝)이라 부르고, 흥해읍 용덕리의 ‘용..

[헬스코치] "발 저리고 감각 둔하면 가벼운 상처도 조심해야" 당뇨병보다 더 무서운 당뇨합병증, 당뇨발 권동아 제일정형외과병원 원장 15년간 당뇨병으로 고생하던 한모씨는 지난여름 작은 유리조각에 발을 찔려 가벼운 상처를 입었다. 시간이 지난 후 염증과 냄새가 심해져 병원을 찾았..

똑같아 보이는 소화제라도 효과는 달라요 소화 돕는 생활습관&소화제 선택법 연말연시에는 모임이 잦아 과식하기 십상이다. 지난 11월부터 편의점의 안전상비의약품 판매가 허용되면서 편의점에서도 소화제를 구매할 수 있게 되었다. 소화불량 예방법과 소화제의 종류·복용법을 알아..

결혼을 결심하기 전에 기억해두어야 하는 것들웨딩 21/ 12월호 결혼을 앞두고“나 정말 이 남자와 결혼해도 될까?”하는 생각이 한 번이라도 들었다면 지금이라도 늦지 않았다. 여자라면 결혼 전에 한 번이라도 생길 수 있는 의문들에 현명한 해답을 <웨딩21>이 제시한다. 여자들이여, ..

경기도 끝자락에서 만난 ‘3년 묵은지 닭볶음탕’ 경기도 양평과 강원도 홍천의 경계, 아는 이들만 찾아가는 숨겨진 맛집이 있다. 묵은지 닭볶음탕과 닭백숙이 맛있는 ‘황토마을’이 그곳이다. 몇 년 전만해도 번듯한 간판조차 없었던 이곳은 방문했던 이들이 입소문을 내고 지인들에..

얼음장 같은 손발, 혈액순환부터 잡아라 조선닷컴 단미 danmee.chosun.com 수족냉증, 쉽게 넘기지 마라 손발이 차가운 것은 체질적인 이유도 있을 수 있지만 대부분의 경우 혈액순환이 원활히 되지 않는 것이 원인이며 남자보다는 여자에게 더 많이 나타납니다. 수족냉증은 보통 기온이 내려..

음주와 간 건강 각종 송년모임으로 유독 술자리가 잦아지는 시기다. 연이은 음주는 간 손상의 주범, 여느 때보다 간 건강에 신경을 써야 할 때다. 술과 간 기능의 상관관계, 건강을 지키기 위한 술자리 대처 요령을 알아봤다. ■연말 잦은 술자리, 지방간·간염 부른다 간은 몸에 필요한 ..

하루 한번 귀 잡아 당기기 ... 질병이 다 도망간다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지에 나오는 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 ..

잠자는 모습에 성격 나온다 잠자는 모습으로 그 사람의 성격을 알 수 있다고 한다. 영국 <데일리 메일>은 신체 언어학자 로버트 핍스가 성인 1천 명을 대상으로 조사한 ‘수면 자세와 성격’에 대한 실험 결과를 보도했다. 성격에 따라 자는 자세도 다르다니 말 그대로 수면의 과학이..