호젓한오솔길

해마다 봄철이 되면 알레르기 질환이 극성이다. 국민의 20~25% 정도가 알레르기 질환을 경험한다니 매우 흔한 질환임에 틀림없다. 또 봄철이 되면 아파트 등에서는 난방이 약해지고 실내 기온 변동이 심해지면서 감기에 걸려 병원이 문전성시를 이루기도 한다. 기관지 질환 1.알레..

식보가 약보보다 낫다는 말이 있듯이...... 평소 영양가 있는 음식을 고루 섭취하면 감기에 잘 걸리지 않으며 치료도 빠르게 된다. 예로부터 우리나라 사람들이 ‘잘 먹고 잘 쉬는 것’을 감기에 제일 좋은 약으로 여긴 것도 이 때문이다. 감기에 걸렸을 때는 비타민과 단백질이 풍..

환절기마다 감기때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 이번에는 감기에 좋은 음식들을 살펴보겠습니다. 초기 감기는 레몬즙으로 비타민C는 세포 점막구조를 튼튼하게 하는 효능이 있고, 강한 신맛이 재채기를 유발하여 몸의 나쁜 기운을 밖으로 빼내는데 도움이 된다. 감기다 싶으..

여름에는 보약을 먹어도 효과가 없다. 보약을 많이 먹으면 죽을 때 고생한다. 한약과 무를 같이 먹으면 머리카락이 희어진다......일반적으로 통용되는 한방상식이 알고 보면 사실 과 다른 속설인 경우가 많습니다. 때문에 이에 지나치게 의존하다 보면 도리어 건강을 잃기 쉬워 각..

헌집증후군의 정의 오래된 집안의 곳곳에 숨어 있는 곰팡이와 세균 등 오염물질이 건강을 위협하고 있다. 이른바 ‘헌집증후군’ 이다. 오래된 집에서 인테리어를 바꾸고 새 가구를 들여 놓을 때도 건강에 문제를 일으키기도 한다. 포름알데히드와 벤젠 등 인체에 해로운 유해물..

새차냄새는 정확히 무엇인가? 새집증후군처럼 자동차 내장재에 광범위하게 사용되는 합성 자재와 페인트, 접착제 등 각종 화학물질이 두통이나 피부염을 일으킬 수 있다는 설명이다. 특히 자동차 내장재에서 발생하는 유기질소 화합물과 유황화합물이 새차증후군의 주범으로 지..

내 체질에 꼭 맞는 미용생활법 진정한 아름다움은 건강한 몸과 마음이 뒷받침될 때 비로소 제대로 그 빛을 발휘한다. 메이크업 등 외형적인 방법보다 자연스러운 방법으로 내 몸의 건강과 아름다움을 되찾는 것이 더 중요하다. 체질에 맞게 몸을 다스리면서 아름다워지는 방법을 ..

꽃, 열매, 잎 하나라도 입에 빨거나 먹으면 심한 경우 사망까지 된다. 잎이 몸에 다아도 알러지, 호흡곤관, 심장마비, 혀가 굳어짐, 중추신경 마비 심한경우 죽을수도 있다. 맹독성 관상식품 best 5 ▒ 잉글리쉬 아이비 : 한 잎만 먹어도 위험함 ▒ 란타나 : 꽃이 일곱번 변하는 아름다..

자취생이나 초보주부을 위한 생활의 지혜(건강미용편) 1. 설사약이 없을 때는 날계란 넣은 녹차 효과. 설사는 나고, 금방 약을 구하기 힘들 때 진하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼 수 있다. 녹차에 함유된 타닌이라는 성분이 위장을 수축시키는 작용이 있기 때문이다. 날계란을 녹..

간에 도움이되는 음주법 술 마시기 전 식사를 합니다. 음식물이 위 내에 들어 있는 상태에서 술을 마시면 알코올이 위벽에 직접 접촉하는 것을 막아 줄 수 있습니다. 알코올이 위벽에 직접 닿지 않아서 위 점막을 보호해 주고, 흡수를 지연시켜 간장이 알코올을 해독하는 부담을 ..