호젓한오솔길

2012년 황사, 평년에 비해 적게 나타나 봄의 불청객 황사, 올해는 주춤해 궁금증이 커지고 있다. 올봄 우리나라에는 두 번의 옅은 황사가 관측되었다.(4.22. 현재) 평년 황사 관측일수(3~4월 4.1일)에 비해서 적게 나타난 것이다. * 평년 : 1981년~2010년, 30년 평균 2008년 기상사진전 입상작 ´황사..

자유롭고 자주적인 정신이 녹아있는 전통 무예 택견의 몸짓에는 역사적인 호흡이 깃들어 있다. 우리 선조의 기상과 기백이 사람과 사람으로 이어져 내려온다. 택견의 역사는 반만 년이 넘는다. 그 시원始原에 대해서는 정확하게 알 수 없겠지만, 문헌의 기록을 살펴보았을 때 택견이 아..

집안에 두면 좋은것과 나쁜것 알아보기 현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들어오는 행운을 돌려 보낸다.이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문 과 마주하는 벽이나 칸막이가 바로 앞에 잇는 것도 좋지않다. 2. 냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 좋지 ..

자외선의 '이중성', 햇빛 피하려 모자 썼다가‥ ▲ 사진-조선일보DB 봄 기운에 취해 밖을 나갔지만, 막상 건강을 위협하는 요소는 한 두 가지가 아니다. 따뜻한 햇살은 강한 자외선을 품고 있어 피부나 눈 건강을 해칠 수 있고, 시원한 바람에는 황사가 숨어 있어 피부 질환, 호흡기 질환 등..

괴로운 허리디스크…칼 안대고 고친다 '허리 디스크 수술' 만큼 말이 많은 질환도 없다. "수술을 하면 앉지도 못한다", "수술을 하나 안 하나 똑같다" 등 이런저런 속설이 많다. 다른 수술보다 허리 디스크 수술의 효과가 그만큼 드라마틱하지 못하기 때문에 나오는 말들이다. 또 과거 일부..

다이어트 할 때 가장 참기 힘든 음식은? 다이어트를 할 때, 가장 참기 힘든 음식은 무엇일까? 365mc비만클리닉의 설문조사 결과, 1위는 치킨인 것으로 나타났다. 지난 9월 18일 잠실한강지구에서 열린 ‘365건강걷기’ 행사 참가자 200명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 식욕을 가장 참기 힘..

식욕은 느는데, 우울증 심해지는 이유‥ 5大 임신 질환 관리법 4 몸의 변화로 오는 우울증 흑룡의 해 임신 계획 있으면 주목하세요 ! 임신 중 여성에게는 수많은 변화가 생긴다. 신진대사가 증가되면서 기초체온이 높아져, 땀 등 분비물이 많아진다. 평소와 완전히 다른 여성호르몬 분비 ..

잠이 부족하면 왜 식욕은 왕성해 질까? 하루 24시간 중에 빼놓을 수 없는 휴식시간은 잠이다. 잠은 초파리는 물론, 꼬마 선충에서도 비슷한 과정이 발견된다. 포유동물 중에는 3시간 남짓 자는 수면을 취하는 동물이 있는가 하면, 하루의 대부분을 잠으로 보내는 동물도 있다. 수면을 취하..

무좀은 아닌데 가렵고 물집이, 떠뜨리면‥ 최근 기상청은 5월 중순부터 기온이 큰 폭으로 오를 것이라고 전망했다. 이에 따라 일찍부터 피부질환 환자들이 늘어날 것으로 예상된다. 피부는 고온다습한 환경에 취약하다. 피부에 물마를 날이 없다 보면 습기를 좋아하는 세균과 바이러스들..

자기 전 먹고 자면 상쾌한 아침 맞는 치즈 불면증에 시달리는 사람이 많다. 단순히 늦게 일어나서가 아니라, 몸에 이상이 생기거나 안 좋은 습관으로 밤에 잠을 설치게 되는 경우가 있다. ◇저혈당 밤 동안 혈당치가 떨어지면 공복감이 느껴져 자다가 일어나게 된다. 이런 경우엔, 잠들기 ..