호젓한오솔길

볼록한 손톱, 폐질환 의심‥모양으로 본 건강 손톱은 길면 깎아야 하는 존재이거나 미용 목적으로 꾸미기도 하는 용도로 쓰인다. 그러나 손톱은 우리 건강을 나타내주는 지표가 될 수 있다. ▲ 사진-조선일보 DB 손톱이 마르고 얇아져 잘 깨지는 사람이라면 간이 안 좋은 것이다. 술과 기..

관절염 환자 '식후 커피 한 잔'‥ 헉 카페인은 칼슘 흡수를 방해해 골밀도를 감소시키고 혈액 내 카페인 농도를 증가시켜 약 복용 시 약물상호작용 발생 가능성을 높인다. 힘찬병원에서 50~80대 관절염 환자를 대상으로 조사한 결과, 10명 중 6명이 식후 커피를 즐겨 마신다고 답했으며, 이..

봄이면 더욱 심해지는 오십견, 그 이유가 뭘까? 겨우내 움츠렸던 사람들이 활발하게 활동을 시작하는 봄, 오십견 환자에게는 고통의 계절입니다. 이달 초부터 오십견으로 어깨 통증이 심해진 40대입니다. 장세훈 / 48세 오십견 환자 : 조기 축구 할 때 뛰다가 방향 전환 하는데 어깨에 엄청..

말벅지·꿀복근 스타들, 얼굴 빈티나는 이유 20~30대 젊은 남성 스타들의 몸짱 바람이 중년에게도 번지고 있다. 다이어트로 초콜릿 복근을 만들어 몸짱이 된 방송인 조영구에 이어, 개그맨 이봉원도 복근 만들기에 여념이 없는 것. 하지만 몸매는 소위 말하는 ‘말벅지’, ‘꿀복근’이 되..

복근 운동, 횟수보다 중요한 ‘이것’ 꽃샘추위가 완전히 가시진 않았지만 많이 풀린 날씨에 야외에서 운동하는 사람들이 많아졌다. 그러나 잘못된 운동자세 등은 자칫 부상으로 이어지기 쉽다. 특히 일부 남성들의 경우 벌써부터 여름 휴가지를 목표로 복근 만들기에 여념이 없는데, 복..

30세 전후 여성, 커지는 구멍‥작게 줄이는 노하우 취재 이태경 헬스조선 인턴기자 elletklee@chosun.com 사진 조은선 헬스조선 기자 cityska@chosun.com 도움말 김재욱(코리아성형외과 원장), 안건영(청담 고운세상피부과 원장) 모공 줄이는 방법, 시술밖에 없을까? 나이 들수록 느는 것은 주름만이 ..

낮잠, 10분만 자도 1시간 잔듯한 효과보려면 아무리 잠이 없는 사람이라도 봄의 불청객, 춘곤증을 피해가기란 쉽지 않다. 춘곤증을 느끼면 온몸이 나른해지고 일할 의욕도 떨어진다. 이럴 땐 억지로 졸음을 쫓아내기보다 짧게라도 낮잠을 취하는 것이 도움이 될 수 있다. 대부분의 수면의..

비아그라 만오천원, 곧나올 복제약은 이천원? 김민철 기자 mckim@chosun.com 비아그라 물질특허 5월 종료… 국내 제약사들, 곧 허가받아 가격 5000원 이하로 출시할듯 "2000원대로 나올 가능성도" 스그라·세지그라·오르그라 등 복제약 예정 명칭도 각양각색 화이자가 개발한 발기부전치료제 ..

요즘 뜨는 다이어트 대용식 大해부 취재 한미영 헬스조선 기자 사진 조은선 헬스조선 기자 도움말 노민영(가톨릭대 서울성모병원 비만외과팀 영양사), 이상권(가톨릭대 서울성모병원 비만외과팀 교수), 황지수(365mc비만클리닉 강남역점 대표원장) 다이어트에 왕도는 없다. 1년 내내 다이..

샴푸법을 공개한다! 샴푸 노하우 조선닷컴 단미 danmee.chosun.com 샴푸는 살롱 막내만 하는 것이라는 고정관념은 버리자. 머리 시술의 기본은 샴푸 테크닉이니. 샬롱에서 샴푸 실력으로 둘째가라면 서러운 이들의 노하우를 참고한다면 당신도 샴푸의 달인이 될 것이다. Question 1 샴푸 노하우..