호젓한오솔길

건강한 채식은 따로 있어‥노화도 막는 다이어트 취재 유미지 헬스조선 기자 사진 차병곤(스튜디오100) 참고도서 《지금 10분의 힘》 (korea.com), 《깐깐 닥터 조애경의 W뷰티》 (랜덤하우스), 《거친 음식이 사람을 살린다》 (왕의서재) 절식이 다이어트 시작의 반이다! 3월이지만 추운 날씨..

식욕은 느는데, 우울증 심해지는 이유‥ 취재 김경원 헬스조선 기자 사진 조은선 헬스조선 기자 모델 김다미 자료제공 대한산부인과학회 , 식품의약품안전청 도움말 노미령(강남세브란스병원 피부과 교수), 이시원(제일병원 산부인과 교수) 5大 임신 질환 관리법 4 몸의 변화로 오는 우울..

[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 글·서효석 편강한의원 대표원장 “오늘 점심은 또 뭘 먹지?” 우리는 흔히 먹을거리를 중요하게 생각한다. 하지만 아무 것도 먹지 않아도 열흘 이상 버틸 수 있지만, 숨을 쉬지 못하면 단 몇 분도 못 견딘다. ‘섭생’보다..

남성의 중요한 곳이 적나라하게 묘사된 왕건상, 알고 보니 김기철 기자 노명호 교수 저서에서 공개 왕건상은 2006년 전시 당시 북한과의 협의에 따라 아랫도리를 천으로 가렸다. /노명호 교수 제공 2006년 서울 국립중앙박물관에서 열린 '북녘의 문화유산전'에 출품돼 화제를 모았던 고려태..

이제 병·의원에서도 금연서비스를 무료로 받으세요! 남구보건소, 2012년 지역사회 의료기관연계 금연지원서비스 시범보건소 선정 포항시 남구보건소(소장 박혜경)가 보건복지부(한국건강증진재단)에서 주관하는 2012년도 『지역사회 의료기관연계 금연지원서비스』 시범보건소로 선정..

[헬스조선 TV] 컴퓨터와 노트북, 스마트폰과 같은 IT기기 사용이 늘면서, 목과 어깨에 만성적인 통증을 호소하는 사람이 많습니다. 최근 지속적인 목 통증 때문에 진료를 받으러 온 30대입니다. 송권대 / 35세 근막통증후군 환자 : "제가 스마트폰으로 게임을 하는 것을 좋아하는데, 한 달 전..

오후만 되면 나른해지는 몸과 참을 수 없이 쏟아지는 졸음 때문에 괴로움을 호소하는 사람들이 많다. 결국 정신을 차릴 수 없을 정도 잠의 유혹을 견디지 못하고 책상에 엎드려 졸거나, 피곤에 지쳐 쓰러져 잠을 청하는 경우가 많은데, 이 때 잘못된 수면 자세를 장시간 취하다 보면 관절 ..

정말 졸릴 때, 직장에서 잠깐 자는 요령 봄철 나른함은 춘곤증인지, 만성피로증후군인지 구별이 쉽지 않다. 여기에 근육통이나 두통, 소화불량 등이 동반하면 척추의 피로가 원인일 수 있다. ◇자세가 흐트러지면, 장기도 흐트러져 봄에는 겨우내 경직되어 있던 근육이 이완되면서, 척추..

거친 음식 먹어야‥노화도 막는 다이어트 비법 취재 유미지 헬스조선 기자 사진 차병곤(스튜디오100) 참고도서 《지금 10분의 힘》 (korea.com), 《깐깐 닥터 조애경의 W뷰티》 (랜덤하우스), 《거친 음식이 사람을 살린다》 (왕의서재) 절식이 다이어트 시작의 반이다! 3월이지만 추운 날씨가 ..

병장 김덕민(24세)씨는 고민이 하나 있다. 바로 오래전부터 살갗을 파고드는 발톱때문. 이것저것 발라도 보고 먹어도 봤으나, 낫기는커녕 붓고 염증까지 생겨 말그대로 ‘눈물 쏙 빠지는 고통’에 속만 태우고 있다. 파고드는 발톱의 고통, ‘조갑감입증’ 발톱은 발가락 끝의 혈관과 신..