호젓한오솔길

[산&산] <279> 함양 백운산 발아래엔 절정의 단풍 … 첫눈이 내렸던가 보다 이재희 기자 버려야 할 것이/ 무엇인지를 아는 순간부터/ 나무는 가장 아름답게 불탄다// 제 삶의 이유였던 것/ 제 몸의 전부였던 것/ 아낌없이 버리기로 결심하면서/ 나무는 생의 절정에 선다// 방하착(放下着)/ 제가 키워온,..

근교산&그너머 <705> 구례 계족산 광대바위 오르니 지리·백운산, 섬진강이 한눈에… 700m대 낮은 산이지만 조망 만은 압권 8.5㎞ 남짓한 코스 4시간에 주파 가능 광대바위 부근 짜릿한 암릉미 만끽 눈 쌓인 낙엽길 미끄러지지 않게 주의 은모래 가득한 강이 있다. 금빛 햇살을 받은 물살이 은빛으로 ..

겨우살이는 옛 선조들이 믿었던 대로 놀란 만큼 효과가 뛰어난 식물이다. * 가장 강력한 항암식물의 하나이다. * 견줄만 한데가 없는 고혈압, 동맥경화, 협심증 치료제이다. * 신경쇠약, 신경통, 관절염에 상당한 효과가 있다. * 몸이 붓고 소변이 잘 않나오는 증세에 효과가 크다. 독성이 없으므로 누구..

암 킬러...."꽃송이버섯" 가을에 침엽수의 자른 그루터기나 고목의 언저리에서 자생한다. 자실체는 높이 10∼25cm로 육질이고 밑부분은 굵은 줄기로 공통의 자루가 되어 있으며, 여러 차례 가지를 쳐서 꼭대기는 편평하게 되고 그 가장가리가 물결 모양이다. 자실층은 꽃잎 뒷면에 발달하였다. 자루는 길..

식물의 잎, 뿌리, 열매, 줄기, 껍질 등으로 발효액을 만들때 어렵게 생각 하시는 분들이 계시는것 같아 간단하고 쉬운 방법으로 소개 합니다. 1. 채취한 식물을 깨끗이 씻는다. 이물질을 제거하는 수준으로 씻어서 물기를 털어낸다.(물기를 완전히 말릴 필요는 없다) 2. 내용물의 무게를 확인하고 3~4Cm 정..

◀으름의 효능▶ 12경맥을 통하게 한다 으름은 일명 '통초'라고 이름을 불리며 기와 혈의 순환장애를 개선하며 번열을 멎게 하고, 구규(인체의 9개 구멍)를 잘 통하게 하며, 관격(급체로 음식이 잘 내려가지 않고 대변도 통하자 않는 병증)을 풀어준다. 이뇨작용을 한다 배뇨곤란. 배뇨통. 빈뇨 등을 동반..

옛날 뼈나 근육에 대한 병과 간과 신장병에 걸린 환자를 잘 치료하는 의원이 있었는데 자신의 후계자로 삼을 진실한 제자를 찾기위해 시험을 해보기로 했다. 그는 빈털터리 행색으로 제자들의 집에 머무르며 그들의 태도를 지켜보기로 했다. 그 결과 가장 어린 제자만이 돈 없는 스승을 진실하게 대하..

도깨비바늘(귀침초) 국화과의 한해살이풀 도깨비바늘의 지상부이다. 성질은 평하며 맛은 쓰다. * 열을 내리고 어혈을 풀면서 부기를 빼준다. * 위장염, 이질, 복통, 설사에 쓰인다. * 간염에도 효험이있다. * 관절염에 소염작용이 현저하다. <한국본초도감> 산이나 들에 흔히 자란다. 키는 50~100 cm이..

산에서 삶을 배운다! 자연의 품에 안겨 기르는 호연지기 레이디경향 따사로운 햇빛과 살랑살랑 부는 바람이 기분 좋은 6월, 본격적으로 산을 찾는 이들이 늘고 있다. 계절마다 시시각각 색다른 매력을 선보이는 산이지만, 특히 화창한 날씨가 계속되면서 많은 사람들이 산에 올라 자연의 아름다움을 느..

. 등산과 걷기의 어려움 등산의 기본은 걷기 등산의 기본은 걷기이다. 두 발을 이용하여 균형을 잡으며 걷는다는 것은 네 발 달린 짐승이 볼 때 매우 어려운 동작 일 것이다. 그러나 우리 인간은 손의 자유를 얻기 위해 다리의 균형감각과 힘이 고도로 진화되어 누구나 걷고 뛰는 동작을 능숙하게 하는 ..