호젓한오솔길

영양소 흡수율 높이는 토마토·견과류 궁합 '건강음식 스토리텔러' 김오곤 소장의 Healthy Story 전 세계인의 사랑 받는 식재료, 토마토 토마토는 전 세계에서 많은 사랑을 받는 채소라 해도 과언이 아니다. 영국에서는 사랑의 사과, 이탈리아는 황금의 사과, 미국에서는 울프애플 등 다양한 ..

복분자랑 헷갈린다고요? 알갱이가 뾰족한 게 저랍니다 음성=김성윤 기자 [제철 우리맛] 산딸기 신장·간·폐 등에 좋은 산딸기, 흐르는 물에 씻어야 영양 듬뿍 냉동 보관하면 1년도 거뜬해… 얼려 삼겹살과 싸 먹으면 별미 산딸기는 초여름이 제철인 과일이다. 산딸기 수확이 한창인 충북..

이게 피로회복에 그렇게 좋아? 자연이 주는 보약 봄나물 ‘음식을 제대로 알고 먹으면 보약이 따로 없다’는 말이 있다. 계절이 바뀌는 환절기는 신체면역력이 떨어져 감기, 비염 등 질병에 걸리기 쉽다. 아침, 저녁으로 차가운 기운에 시달리면서 무기력증, 피로감, 식욕부진을 호소하는..

브로콜리에 백혈병 치료 물질 브로콜리 등 십자화과 채소에 들어있는 설포라판이라는 성분이백혈병 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 베일러 의과대학 병리-면역학교수 대니얼 라코라자 박사는 설포라판이 아이들에게 흔하게 나타나는 혈액암인 급성림프구성백혈병(ALL) ..

아프고 지친 내몸, 음식으로 보듬는다 ■ 힐링푸드로 건강챙기기 같은 음식도 사람마다 달라 체질·절기에 맞춰 조절해야 대구 힐링식품 가장 앞서 대학병원·업체 사업단 구성 당뇨·비만식 등 개발 주목 대구가톨릭대병원 닥터쉐프 식단.황인무기자 him7942@yeongnam.com 키 174㎝에 체중 86..

지구촌은 지금 힐링 열풍중 ■선진국 사례 통해 본 힐링 트렌드 힐링 선진국 독일은 산림힐링에 소요되는 숙박비 등 주요 경비를 정부에서 의료보험으로 지원하고 있다. 최근 우리나라도 유명 자연휴양림을 힐링캠프로 특화해 정책적으로 활성화시키고 있다. 이야기를 통한 마음치유를 ..

노출의 계절 여름 대비 바디라인 가꾸기, 요가 어때요? 게스 언더웨어 여름이 다가 오고 옷차림이 얇아지면서 몸매를 예쁘게 가꾸려는 여성들이 증가, 다이어트 및 요가에 대한 관심이 뜨겁다. 여자 연예인들도 요가 복을 입고 S라인 몸매를 뽐내며 사진을 찍어 SNS에 올리거나 요가를 테..

비오는 날에 가장 잘 어울리는 막걸리 안주는? 장마의 계절이 돌아왔다. 내리고 그치는 것을 반복하는 장마는 때로는 시원함을, 때로는 무더움을 선사한다. 하지만 ‘비’하면 대한민국에서 가장 먼저 생각나는 음식과 술이 있으니 바로 ‘막걸리와 파전’이다. 워낙 비 오는 날에는 막..

참을 수 없는 ‘통증’ 피부발진 일어난 후 3일이내 치료 받아야 [전문의에게 듣는다] 대상(帶狀)포진 ‘통증의 왕’이란 별명처럼 ‘대상(帶狀)포진’에 의한 고통은 참을 수 없을 만큼 심각하다. 수두-대상포진바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 뒤 신경 주위에..

보슬보슬 비가 내려요… 숲으로 여행 떠나요 날씨·시간대별 숲 즐기기 숲을 즐기기에 좋은 계절, 숲해설가들은 말합니다. "오늘의 숲은 어제와, 내일의 숲은 오늘과 다르며 한낮의 숲은 새벽의 숲과, 저녁의 숲은 한낮의 숲과 다르다"고. 날씨와 아침·점심·저녁 시간대에 따라 달라지..