호젓한오솔길

김치 8일째 유산균 최다… 된장은 10분만 끓여야 발효 식품 효과 제대로 보려면 김치 된장 간장 청국장 장아찌 젓갈 식혜 막걸리…. 우리가 매일 먹는 발효 식품이 한국인 건강의 원천이다. 이런 전통 발효 식품 외에도 요구르트 치즈 와인 등 각종 유익균(有益菌)이 듬뿍 든 발효 식품이 ..

묵은지에 많은 유산균, 햇김치에도 있을까? ▲ 사진-조선일보DB 우리나라 전통 음식이자 세계가 인정한 김치! 깊은 맛이 잘 배어나는 묵은지와 바로 만들어서 아삭 씹히는 맛으로 먹는 햇김치 등 김치의 종류는 다양하다. ◇김치가 숙성하면 특유의 맛이 초겨울 김장한 김치를 바로 꺼내..

'왕따' 당하면 시름시름 앓는 이유 밝혀져 ▲ 사진-조선일보DB ‘왕따’ 당하면 면역력이 약해져 병에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 미국 듀크대학 과학자들이 암컷 원숭이 49마리를 대상으로 사회적 서열에 따라 혈액 검사의 결과가 어떻게 달라지는 지 조사해봤다. 우선, 5..

여대생 거뭇거뭇 털, 섹시한‥비결은? ▲ 사진-조선일보DB 여대생 이모(23)씨는 매끈한 S라인 체형이지만, 유독 종아리에 털이 많다. 면도도 해보고 집게로 일일이 털을 뽑아보기도 했지만, 털이 나는 것을 막을 순 없었다. 이 때문에 노출이 늘어나는 시기에 짧은 치마는 꿈도 못 꾼다. 지..

성기능장애의 원인과 치료 비뇨기과 전문의들의 성 클리닉 ▲전주 코아비뇨기과 김봉국 원장 남성들은 성관계 시, 여성들이 생각하는 것보다 훨씬 많은 걱정을 합니다. ‘발기는 잘 될까?’, ‘조루가 되는 것은 아닐까?’, ‘상대가 오르가즘을 느낄 수 있을까?’ 등 입니다. 여성 파트..

남성의 물건, 그 크기에 대한 열망 배꼽아래 이상무(無) ! 남성들의 자신의 성기 크기에 대한 관심, 그것은 정도의 차이는 있을 것이나 사춘기 이후 성에 눈을 뜬 이후라면 모든 남성들에게 존재한다고 감히 단언할 수 있다. 이런 경향은 어린 아들의 포경수술을 위해 내원한 젊은 엄마가 ..

너무 '커서' 문제‥10명 중 3명은 수술해야 전립선비대증 치료법, 플라즈마기화술은 무엇인가요? 보험연합회와 보험관리공단 통계에 따르면, 10년 전에 비해 전립선비대증 진료 환자 수가 4~6배 증가했다. 전립선비대증 환자 10명 중 3명은 수술이 필요한 상황이다. 전립선비대증 수술법인 ..

우유를 데우면 얇은 막이‥먹어도 돼? 우유는 남녀노소 누구나 즐길 수 있고, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등 필수영양소가 골고루 들어있는 ‘완전식품’이다. 그러나 우유에 대해 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다. 우유에 대한 궁금증을 알아봤다. ◇우유를 데우면 왜 엷은 막이 생..

운동 후 우유 한잔, 키 크는 '보약' 런웨이를 멋지게 장식하는 모델들. 긴 다리와 시원하게 뻗은 팔 때문인지 어떤 옷을 입어도 멋스럽기만 하다. 키 작은 내 아이도 모델처럼 크게 키우는 방법은 없을까? 키는 유전적 요인에 의해 결정되기도 하지만, 부모의 키가 작다고 자녀의 키가 항상..

밥 먹을 때 우유 한 잔, 살 빠지는 지름길 ▲ 사진-조선일보DB 흔히 칼로리가 높은 음식을 먹으면 살이 찐다고 알고 있지만 이는 사실과 조금 차이가 있다. 음식에 들어 있는 당이 혈액 속으로 들어가는 속도의 양을 나타내는 GI지수가 낮으면 칼로리가 높아도 체지방으로 변하는 양이 적다..