호젓한오솔길

지구촌은 지금 힐링 열풍중 ■선진국 사례 통해 본 힐링 트렌드 힐링 선진국 독일은 산림힐링에 소요되는 숙박비 등 주요 경비를 정부에서 의료보험으로 지원하고 있다. 최근 우리나라도 유명 자연휴양림을 힐링캠프로 특화해 정책적으로 활성화시키고 있다. 이야기를 통한 마음치유를 ..

노출의 계절 여름 대비 바디라인 가꾸기, 요가 어때요? 게스 언더웨어 여름이 다가 오고 옷차림이 얇아지면서 몸매를 예쁘게 가꾸려는 여성들이 증가, 다이어트 및 요가에 대한 관심이 뜨겁다. 여자 연예인들도 요가 복을 입고 S라인 몸매를 뽐내며 사진을 찍어 SNS에 올리거나 요가를 테..

비오는 날에 가장 잘 어울리는 막걸리 안주는? 장마의 계절이 돌아왔다. 내리고 그치는 것을 반복하는 장마는 때로는 시원함을, 때로는 무더움을 선사한다. 하지만 ‘비’하면 대한민국에서 가장 먼저 생각나는 음식과 술이 있으니 바로 ‘막걸리와 파전’이다. 워낙 비 오는 날에는 막..

참을 수 없는 ‘통증’ 피부발진 일어난 후 3일이내 치료 받아야 [전문의에게 듣는다] 대상(帶狀)포진 ‘통증의 왕’이란 별명처럼 ‘대상(帶狀)포진’에 의한 고통은 참을 수 없을 만큼 심각하다. 수두-대상포진바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 뒤 신경 주위에..

보슬보슬 비가 내려요… 숲으로 여행 떠나요 날씨·시간대별 숲 즐기기 숲을 즐기기에 좋은 계절, 숲해설가들은 말합니다. "오늘의 숲은 어제와, 내일의 숲은 오늘과 다르며 한낮의 숲은 새벽의 숲과, 저녁의 숲은 한낮의 숲과 다르다"고. 날씨와 아침·점심·저녁 시간대에 따라 달라지..

하선대(下仙台) 동해면 입암리와 마산리 경계 지점인 황옥포(黃玉浦), 속칭 한끼매에는 작은 바위섬이 있다. 이 바위를 선녀가 내려와서 놀았다고하여 하선대라 하는데, 주민들은 하잇돌이라고도 부른다. 옛날 동해의 용왕이 매년 칠석날 선녀들을 이곳에 초청하여 춤과 노래를 즐기곤 ..

최문장(崔文章) 현 연일읍 자명1리는 40여 가구의 해주최씨들이 씨족을 이루어 살고 있는 우리 지방 해주최씨의 대표적 집성촌이다. 조선 숙종조에 흥해군 남면 자방리(自芳里)(현 연일읍 자명1리)에 최문장이라는 착한 선비가 살고 있었다. 그는 학문과 덕행이 높아 이름보다 ‘ 최문장 ..

조박골의 부자 옛날 연일읍 인주리 조박골[照璞谷]이란 마을에 한 부자가 살았다. 길손의 방문이 잦자 이를 귀찮게 여긴 주인이 한 스님에게 그 해결방법을 물었더니 집 앞에 있는 큰 바위를 굴려 버리라고 했다.부자가 스님이 시키는대로 바위를 굴리니 바위 밑에서 비둘기 두 마리가 나..

초록빛 건강 처방전, 그린키위 평소보다 이른 무더위가 시작되면서 남편과 아이 건강 걱정에 주부의 마음은 편치 않다. 이럴 땐 새콤달콤한 맛이 지친 입맛을 살리고 나른한 몸에 활력을 더하는 그린키위를 준비해보자. 그린키위를 매일 꾸준히 섭취하면 체지방은 줄고, 운동 부족으로 ..

"당뇨병 위험 있으면 식후 15분 걸어라" 당뇨병 위험이 큰 사람은 식후마다 15분씩 걷는 것이 당뇨병을 막는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 조지 워싱턴 대학 보건대학 운동과학실장 로레타 디피에트로 박사는 공복혈당이 정상범위를 벗어나 당뇨병 진단기준에 가까운 사람은..